Molly-Sports

Veröffentlicht am 10.03.2025 von Anneli Valta

Molly-Sports findet am Montag von 16:45 bis 17:45 Uhr statt.

Trainingsort

Gymnastikhalle

Trainer & Betreuer

Diana Müller

Zielgruppe

Frauen ab 18 Jahren mit Übergewicht.

Mitmachen kann jede, die  Spaß und Freude bei Bewegung mit Gleichgesinnten hat.

Erster Übungsabend ist der 5. Mai 2025

Beschreibung

Die Beziehung zu Sport ist für Übergewichtige nicht immer einfach. Ein schlechtes Körpergefühl, mangelndes Selbstbewusstsein oder auch der innere Schweinehund  blockieren uns dabei, unser Herz-Kreislaufsystem zu stärken oder einfach auch Lebensfreude durch Bewegung zu spüren.

Der Fokus liegt bei Spaß mit Ausdauersport und Krafttraining durch angepasste Trainingsarten.

Ich selbst bin übergewichtig und möchte trotzdem sportlich sein. Wir werden gemeinsam Parcours, Übungen stehend, sitzend, liegend, laufend, spielend und auch Aufmerksamkeitstraining oder Entspannung erleben.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallensportschuhe oder Gymnastikschläppchen, wenn vorhanden eine Übungsmatte, unbedingt was zu trinken und ganz viel gute Laune

!!! Ihr könnt das gerne weitersagen !!!

Noch Fragen? Melde Dich per Mail bei mir:  diana-alexandra@t-online.de