Verbesserung des Rückhand-Topspins im Tischtennis durch Frisbee-Würfe
Veröffentlicht am 05.07.2024 von Thomas Reck
Das Üben des Rückhand-Topspins im Tischtennis kann durch das Werfen einer Frisbee effektiv unterstützt werden. Hier sind die Hauptgründe:
1. Radiale Bewegung
Sowohl beim Rückhand-Topspin als auch beim Frisbee-Wurf wird eine radiale Bewegung des Unterarms um den Ellbogen als Fixpunkt benötigt. Dies hilft, die richtige Armbewegung zu trainieren.
2. Einsatz von Unterarm und Handgelenk
Der kontrollierte Einsatz von Unterarm und Handgelenk beim Frisbee-Wurf verbessert die Koordination und Technik, die für den Rückhand-Topspin wichtig sind.
3. Explosivkraft
Das Werfen einer Frisbee erfordert explosive Beschleunigung, ähnlich wie beim Rückhand-Topspin. Dies trainiert die notwendige Kraft und Geschwindigkeit.
4. Spielerische Abwechslung
Besonders im Kindertraining bietet das Frisbee-Werfen eine willkommene Abwechslung und steigert die Motivation und den Spaß am Training.
5. Hand-Augen-Koordination
Das Verfolgen und Fangen der Frisbee verbessert die Hand-Augen-Koordination, eine wichtige Fähigkeit für Tischtennisspieler.
